服用什么可以美白

我推荐多吃富含维生素C的水果可以美白，人的皮肤对一个人是很重要的。甚至可以反映一个人的气质，所以现在很多人都想让皮肤变得完美。想要快速美白的话，我个人还是比较推荐激光美白，可以很快的产生效果。

什么是激光美白

激光美白祛斑是运用现代新技术，利用人体细胞对不同波段的激光光波具有选择性吸收的特点，使不同波长的特殊激光作用于色素颗粒或血红蛋白，将其直接汽化或击碎， 通过淋巴组织排出体外，或使病变血管封闭。而不影响周围正常组织，从而达到疗效确切、无损伤、无瘢痕、痛苦小及治疗安全简便的良好效果。

美白应该注意什么

即使过了掉痂的日子，还是不能放松自己，天呐这比减肥还需要毅力啊，自律让我美丽，这句话是非常有道理的，简而言之就是饮食要照样营养清淡，出门要照样防晒。平时应注意休息，不熬夜，养成良好的生活习惯。