锻炼是治疗男性不育最有效的方法吗？

　　锻炼是治疗男性不育最有效的方法吗？

　　我和老公已经结婚三年多了，我们已经备孕1年多了，我的肚子还一点反应都没有。我和老公在半个月前到医院做了孕前检查，医生说我的身体是非常健康的，是老公的精子有问题，所以导致的不孕不育，这段时间老公一直都闷闷不乐的，我很担心。所以想问问男性不育用什么方法治疗才好的快呢？加强锻炼可以吗？

　　男性通过运动可以提高自身精子的质量从而就可以缓解、治疗不孕不育的可能，并且有科学研究证明由于男性在运动的过程中是可以减少压力，所以可以治疗由于精子质量低下而引起的不孕不育症状。但是不能说是最直接和最有效的方法。因为每个不同程度的患者，适合的方法都会不同，有些人可能更适合通过运动来治疗，有些人可能更适合药物治疗和手术治疗等。治疗男性不孕不育的方法

　　1.假如是因为生殖器感染等原因引起的不孕不育，这时是可以选择使用抗生素来进行治疗；

　　2.假如是因为少精症等原因引起的不孕不育，这时就可以选择性激素类的药物；

　　3.假如是患有死精症或无精症的患者，那么最好是选择人工授精，目前并没有很好地治疗方案；

　　4.假如是静索静脉曲张、输精管道梗阻、隐睾尿道上下裂等导致不育的患者，宜进行手术治疗。

　　男性不孕不育很可能是因为精液异常、生精障碍、输精管梗阻、全身性因素等原因引起的。其中大多数的男性都是因为精液异常而引起的不孕不育，当男性精液中精子密度低于2亿/ml时，女方受孕的机会就会减少，低于0.2亿/ml时，则造成不育。另外，身体患有疾病、突然改变生活环境、过度紧张、长期进行高温、高空以及放射线工作都会造成不孕不育的可能性。

　　患有不孕不育的男性平时需要注意以下事项。第一，积极参加体育锻炼，每天坚持定量的体育运动，适当的缓解情绪等。第二、尽量避免不良的生活习惯、并且拥有一个良好的饮食习惯，可以多吃一些蔬菜、水果等来保持营养成分。第三，患有不孕不育的男性患者需要学会自我心理调节，及时消除焦虑的心情和不好的情绪。