孕期如何预防上海代孕宝宝的体重过低？

　　上海代孕宝宝的出生体重受多种因素影响的,包括母体的生活习惯、健康情况，母亲的年龄和牙齿条件。为此，孕育网搜集了多种预防低体重儿的措施，供孕妈咪参考：

　　1、如果孕前你有吸烟的习惯，那么，上海代怀孕后最好戒烟。因为吸烟可增加低体重儿的风险。

　　2、避免使用非法毒品、酒精和药物，这些都会增加胎儿体重过低的风险。

　　3、孕前做好口腔护理，如有蛀牙和牙龈疾病，及时发现并治疗。因为，孕期如果有牙龈问题，会引起口腔疾病，影响到孕妈咪的正常饮食，导致营养不良，致使胎儿的体重偏低。

　　4、产前补充维生素，以确保你和宝宝得到所有必需的营养素。特别是叶酸、铁和钙。

　　5、日常食用多种蔬菜、水果、低脂乳制品、瘦肉、不饱和脂肪,如橄榄油。避免或尽量少吃油炸、富含糖、盐和饱和脂肪的食物。孕期坚持荤素搭配营养均衡，以确保宝宝的体重以健康的速率增长。

　　6、定期进行产前检查，以便及时了解胎宝宝在宫内的生长情况。

　　7、上海代孕妇压力大也会导致低体重儿，建议孕妈常练习深呼吸，可以有效减轻压力，能有效预防低体重儿。