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如何拥有高质量的卵子?避开这6件事,就成功了

文章来源:http://www.aiyack.cn  发布日期:2020-03-23

文|淘妈女性想要怀孕,而且怀上更健康、聪明的宝宝的话,一定要有优质的卵子。

现在有很多女性怀孕难,就是因为卵子出了问题。

卵子是不可再生的“消耗品”,随着女性年龄的增长,卵子的数量也会越来越少。

可是很多女性都不知道,卵子最怕这6件事,如果你想要孩子的话,一个都别碰。

如何拥有高质量的卵子?避开这6件事,就成功了

1. 熬夜自从手机、电脑、iPad等各种电子产品充斥了我们的生活之后,熬夜就成为了大多数人的生活常态。

而且我们也都知道,熬夜对身体不好,可还是“明知故犯”。

对于女性来讲,熬夜对卵巢也会造成很大的伤害,在备孕期常熬夜的话,很难成功。

所以不管是保养皮肤还是卵子,女性都最好能养成规律的作息,早睡早起,不要熬夜。

2. 抽烟喝酒不管是谁,长期接触烟酒的话,都会给身体带来一定的伤害。

女性吸烟的话,会严重影响到性激素的分泌,而且容易导致月经不调。

如果女性有喝酒的习惯,也可能会出现月经不调、闭经,卵子变异或者是停止排卵的情况。

除此之外,那些经常抽烟、喝酒的女性,卵子的质量也会下降,即使怀孕了,胚胎的质量也不高。

如何拥有高质量的卵子?避开这6件事,就成功了

3. 人流可能大多数的女性都知道,做人流手术的话,对子宫的伤害会很大。

事实上,怀孕突然被中断,女性体内的激素水平骤然下降,这也会影响到卵子的生存环境。

女性每做一次人流,卵子的质量和活力都会随着下降。

所以女性如果不打算要孩子的话,最好能做好避孕措施,不要用自己的健康做代价。

如何拥有高质量的卵子?避开这6件事,就成功了

4. 过度节食现在的女性都追求苗条的身材,再瘦的女性都说自己需要减肥。

说实话,淘妈这段时间也在减肥。

可是减肥也是要讲究方式方法的,但很多女性选择了节食。

适当的节食是可以达到减肥的目的,而且对身体不会有太大的影响。

如果过度节食的话,卵巢就没有支持其正常工作的营养素,自然也就不能很好的供养卵泡。

要知道,卵泡是分泌雌激素的主要来源,如果卵泡出现问题,女性就会出现月经量少甚至是闭经的情况。

时间长了,就可能会引发卵巢早衰、子宫萎缩,最终影响到女性的生育能力。

如何拥有高质量的卵子?避开这6件事,就成功了

5. 不运动很多女性平时都是宅在家里,或者是在办公室上班,不是坐着,就是躺着,很少去运动。

时间长了,身体越来越懒,血液循环下降,新陈代谢也会降低,那卵巢也会受到影响。

这就可能导致卵子的质量低下,没有活力。

6. 盲目吃保健品有些女性想要提高卵子的质量,但是选择了错误的方式,盲目吃保健品就是其中之一。

很多保健品里都含有雌激素,如果补充的雌激素过多的话,就可能会引发一系列的疾病,像导致子宫内膜增厚,提高乳腺癌的风险等。

如何拥有高质量的卵子?避开这6件事,就成功了

淘妈说:如果女性想拥有高质量的卵子,那就要避开以上这些事。

最好能做到保持良好的心情,远离烟酒,适当运动,养成规律的作息等。

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