怀孕期肚皮发紧？这4种情况下出现孕妈要留心，可能是怀

　　怀孕期间，90%的孕妈都遇到过肚脐发紧的情况。其实怀孕期孕妈肚皮发紧是由正常的子宫收缩引起的，你只需要让自己放松，慢慢地这种症状就会减轻，孕妈无需太过担心。大多数的孕妈是从怀孕的6~7个月时就会有这种感觉，也有少数的孕妈在怀孕4个月的时候就会出现。正常的肚皮发紧感觉是无痛的，有时候也会轻微的出现像来月经痛经时候的疼痛，每次出现的时间很短，大约不到一分钟。但是，如果孕妈是在这4种情况下出现肚皮发紧，很可能是怀孕胎儿不舒服的信号，孕妈一定要留心，以免肚子里的胎怀孕宝宝有危险！

　　一、饮食不当的时候

　　我们都知道，怀孕后，孕妈的饮食是要有所限制的，像一些不健康的垃圾食品、辛辣刺激生冷的食物，高汤高盐高油的食物等等都是不适合孕妈妈来食用的。但是炎炎夏日，很多的孕妈妈会受不了冰淇淋、冰饮料、冰西瓜的诱惑，会吃很多较凉的食物。这样就会导致孕妈身体的血液循环变差，会让身体变凉，容易出现肚皮发紧的情况。此外，这些食物还会引起便秘，便秘也会引起子宫收缩。还有孕妈如果吃得太饱会导致胃胀，从而也会使和胃抢“地盘”的子宫也会感到紧张，从而引起宫缩。同时，孕妈在饮食不当的时候，肚子里的胎怀孕宝宝也会感觉不舒服，胎动也会明显增加，从而导致子宫收缩，孕妈一定要注意。

　　二、过度劳累的时候

　　很多的孕妈妈在未怀孕之前就很勤快，怀孕后还是照样闲不住，总是喜欢忙碌不停，家里的家务依旧照样做，不注意休息。孕妈在身体劳累的时候很容易导致肚皮发紧，其实就是在告诉你，赶快休息，再忙碌下去胎怀孕宝宝就会有危险了。当孕妈压力大、精神紧张、情绪波动大的时候也会引起子宫收缩，使孕妈的肚皮也会有发紧的感觉，同时孕妈在这些负面情绪下，身体的内分泌容易失调，会直接影响胎儿的生长发育，胎宝宝会十分不舒服。所以，在怀孕期间，孕妈要适当的学会放松，不要对所有的事情大包大揽，更不能想太多，否则伤害的是你自己的身体，这样对你和肚子里的胎儿都没好处。

　　三、晚上睡觉的时候

　　很多的孕妈妈会发现在晚上睡觉的时候肚皮发紧的情况出现比较多，如果是正常胎动引起的那没问题，只需要安抚一下怀孕胎儿，胎怀孕宝宝安静了，这种情况就会消失。如果是孕妈因为熬夜或者睡姿不正确引起的胎动，导致宫缩的产生，那就要引起注意了，多半是腹中胎儿不舒服胎动频繁导致的。怀孕期间孕妈的睡眠也非常重要，不仅关乎自己的健康，更关系到胎儿的正常发育。如果孕妈长期熬夜会导致自己的内分泌发生紊乱，激素分泌混乱，导致自身的免疫力降低，身体素质下降，对于胎儿的生长发育不利，以后怀孕宝宝出生后也会身体素质差，较难带。如过孕妈的睡姿不正确会挤压到肚子的胎儿，严重的情况下会导致胎儿缺氧，威胁胎儿生命。所以怀孕建议孕周越大的孕妈最好采用左侧卧，避免挤压到肚子里的胎儿。

　　四、夫妻亲热的时候

　　怀孕期间，如果准爸妈在亲热的过程中出现肚皮发紧的情况一定要立刻停下来，很可能胎儿会有危险。因为准爸爸的精液中含有能够促进阵痛的前列腺素，前列腺素也用于孕妈过期妊娠用来做引产。加上性生活的过程中孕妈的子宫本来就容易兴奋引起宫缩，如果是在孕早期和怀孕晚期很可能会导致胎儿流产或者早产，所以怀孕建议孕妈在孕早期和怀孕晚期要杜绝性生活，以免一起不必要的子宫收缩。孕中期的时候，在身体条件允许的情况下可以适当的进行，不过要注意姿势、力度，一点出现宫缩就要立刻停止，以免胎儿受伤。

　　你在怀孕期间遇到肚皮发紧的情况吗？如果是在这4种情况下出现的，孕妈一定要注意，以免怀孕胎儿有危险！